晒黑了怎么才能快速白回来？

入夏后，小伙伴们可能都在很认真的防晒，无奈天不遂人愿，还是被晒黑了……这个时候，困扰大家的问题大概只有一个：要多久才能白回来？一个星期？一个月？还是一直黑下去？几天内就美白的说法不太可能，美白的关键在于抑制黑色素，就算使用美白产品，变白也是需要一定的时间。

我们怎么就被晒黑了？

这里需要提到两个导致我们皮肤晒黑的元凶：紫外线和黑色素。

太阳光中含有紫外线，人体过度照射紫外线会使皮肤粗糙，甚至会使皮肤细胞发生基因突变或诱发突变引起皮肤癌。

为了应对这种情况，皮肤中的黑色素细胞建立了自我防御机制：

这时候，黑色素细胞会分泌黑色素，然后运送到角质形成细胞内，覆盖住细胞重要的成分，使其免受紫外线的损伤。

所以说，晒黑这件事情，是人体启动的自我保护机制，不必太过惊慌，毕竟晒黑和癌变比起来，不值得一提。

晒后的紧急措施？

1、降温

通过冷敷来降低皮肤温度，同时补充水分，我有时候也会用冰袋冰敷，但是要注意用冰袋接触皮肤每15秒要换一个区域，不能让冰长时间接触皮肤，不然会冻伤皮肤了。

2、镇定

建议用含有神经酰胺，洋甘菊提取物、角鲨烷、红没药醇、藻类提取物等成分的护肤品，来舒缓晒后的不适感。产品也可以放在冰箱里，需要的时候取出来用，冰凉的触感会让发热的皮肤很舒服。

另外，后脖子位是人体的温度中枢，建议可以将保湿喷雾或者冰袋、冷毛巾敷在后脖子位，让体内的热能更快的散出去，加快降温速度。

3、避免乱用护肤品

这个阶段皮肤处于受伤阶段，如果不知道用什么产品适当，除了芦荟胶这类舒缓产品，尽量避免使用护肤品，洗脸也建议用清水洗。

4、止痛

如果皮肤真的很痛，可考虑使用口服阿司匹林等非类固醇止痛药💊。这种情况还是建议到医院就医，听从医生的建议服药。

晒后千万不要这样做！！！

1、立即敷美白面膜。因为皮肤屏障能力下降，敷面膜容易造成过敏或者过度水合的情况。小编认为面膜也在这段时间少敷为宜。

2、自己盲目用药膏

3、不要DIY自制面膜，像水果面膜、蔬菜面膜。

4、避免使用含有酒精的产品，包括在晒伤部位使用清凉油、双飞人、收敛型爽肤水等。

5、晒黑或者晒伤后，不要马上使用美白产品，不然会刺激皮肤，首先要做的是修复补水，再开始抑制黑色素哦~

另外，就是要注意防晒啦，不能因为变黑就自黑自弃，想要晒黑后美白，防晒是关键！晒黑后是可以变白的，但是速效美白不靠谱，还是要遵循自己皮肤的代谢规律，慢慢来。

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