防晒没做好，皮肤晒伤，红肿、刺痛、灼热怎么办？

每年夏季，尤其在我出门诊过程中会碰到好多皮肤晒伤的患者，主要是外出旅游，比如去北戴河、去海边去度假回来以后第二天皮肤一片红，这种情况就属于日晒伤。根据全身皮肤日晒伤的面积大小、有没有出现水疱，采取相应的不同治疗办法：

1.冰敷：

用毛巾包裹冰块，或者冻实的饮料瓶，慢慢滚动按压，逐渐降低皮肤表面温度，促进血管收缩，减少炎性反应。

2.保湿：

做好皮肤保湿护理，促进皮肤自我修复。

3.不盲目使用产品：

不盲目使用面膜类产品。临时用面膜外敷一下确实可以减轻红肿，但是不能时间太长，因为面膜是水溶性的，并不能够修复皮肤屏障，干了以后敷在脸上会产生刺激。

4.医院就诊：

如果局部皮肤出现水疱、糜烂等严重的症状，或者发生全身弥漫性皮肤症状，应及时到医院就诊，切不可随意处置。

皮肤晒伤和皮肤烫伤是一样的，是由于受到了大量的阳光紫外线照射导致的皮肤脱皮，出现局部红、肿等皮肤表现。首先要注意局部保护，可以使用绿药膏消炎收敛治疗。如果局部红肿、感染比较明显，则需要在医生指导下口服氯雷他定片、西替利嗪片等抗过敏药物，必要时静点复方甘草酸苷类药物，涂抹丁酸氢化可的松软膏。治疗期间需要避免吃辛辣的食物，经过一段时间的处理，皮肤晒伤慢慢就会好的。以后应该注意防护措施，出门可以涂抹防晒霜，使用太阳镜和太阳伞，尽量选择气候宜人的时候出行。

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